Время невозможно повернуть назад? Мы не согласны!
Одежда, прическа, макияж и даже любимая поза для сна — все это может «добавить» нам лишние пять-десять лет, а может, наоборот, сделать нас моложе. Рассказываем о простых приемах, с помощью которых можно мгновенно «помолодеть» — на пять и даже десять лет!
Измените форму ногтей
Когда в следующий раз будете делать маникюр, попросите мастера придать вашим ногтям миндальную форму — она делает руки визуально моложе. Также стоит отдавать предпочтение телесным оттенкам лака.
Измените прическу
Если у вас прямые волосы, возможно, вам пора отрезать челку: во‑первых, она поможет скрыть морщинки на лбу, а во-вторых, визуально сделает лицо немного моложе. Если у вас вьющиеся волосы, сделайте стрижку каскадом, так как она делает волосы более густыми.
Добавьте блеска волосам
Еще один признак возраста — потускневшие волосы, утратившие блеск. Если вы не можете вернуть волосам их естественный блеск, сделайте это с помощью масла для сухих волос — кстати, это не только красиво, но и полезно для здоровья волос.
Смените очки
Специалисты из Университета Джексонвилла провели исследование, которое подтвердило: в среднем мы воспринимаем людей в очках старше, чем они есть на самом деле. Но если вы никак не можете отказаться от очков (например, в пользу линз), вам стоит запомнить простое правило выбора оправы: чем круглее очки, тем больше лет они «накидывают» своим обладателям. И, напротив, оправы в форме «кошачьего глаза» помогают выглядеть моложе. Выбирайте оправу с приподнятыми уголками — и молодейте на глазах!
Аккуратно подбирайте бюстгальтер
Если вы носите бюстгальтеры, важно правильно подбирать размер форму: хорошо сидящий бра не только более удобен и безопасен для здоровья, но и помогает выглядеть стройнее — и моложе!
Следите за осанкой
Это вообще универсальный совет: в любой непонятной ситуации держи осанку! Впрочем, плохая осанка не только заставляет выглядеть нас старше, но и может спровоцировать головные боли, боли в шее и даже проблемы с дыхательной системой. Так что выпрямите спину и расправьте плечи! Прямо сейчас, да-да.
Спите на спине
Важно не только, сколько вы спите, но и то, в какой позе вы это делаете. И специалисты в разных областях здоровья приходят к одному и тому же выводу: самый здоровый сон — это сон на спине. Именно эта поза способствует уменьшению отечности лица, уменьшению количества мелких морщин, а также помогает телу расслабиться, улучшая клеточный обмен.
Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.
