Диеты

Какие продукты помогают справиться с голодом, избавиться от пристрастия к сладкому, ускорить метаболизм? Тофу Кажется, он слишком легкий, чтобы вы надолго насытились. Но это факт: тофу — соевый сыр — …

Такие рецепты обязательно пригодятся в режиме самоизоляции и карантина, когда лишний раз в магазин не побежишь. Кроме того, эти блюда смогут есть и те, у кого есть непереносимость некоторых ингредиентов. …

Самоизоляция спасает от коронавируса. А вот от лишних килограммов — нет. Как предотвратить набор лишнего веса в карантине? Коронавирус изменил многое. Мы начали чаще мыть руки, надеваем медицинские маски для …

Начинаем худеть не с понедельника, а прямо с завтрашнего утра! Если уж решили худеть, начинать стоит с самого утра: именно утренние привычки задают ритм всему дню, «запускают» наш обмен веществ …

Вы замечали за собой такую странность: ваши фотографии, которые казались неудачными, через пять-десять лет кажутся замечательными? Почему так? Отчего мы не видим реально свое отражение в зеркале? «Девочки, поздравьте, вершина …

Так устроена психика, что любое беспокойство легче всего погасить, активировав парасимпатическую систему. Проще говоря — что-то съесть. И быстрее всего эффект наступает от чего-то сладкого. Вместе с лучшими шеф-поварами мы …

Даже если кто-то из нас не покупал мешок гречки, желание взять пачек пять в супермаркете было. Ну, а наша мама, не долго думая, сделала это. Теперь, как и в другие …

Кажется, Ума Турман не поправляется никогда. При этом звезда фильмов «Убить Билла» и «Криминальное чтиво» очень любит сладкое. Секрет хорошей фигуры Умы такой: когда нужно прийти в форму перед съемками, …

Бананы, как известно, очень быстро начинают перезревать. Только это не повод выбрасывать их в мусорное ведро. Что с ними можно сделать? Заморозить! Потому что потом из таких бананов получаются самые …

Во время ожидания их первого ребенка они поправились оба. Поздние ужины, 8000 калорий в день и 220 килограммов на двоих. Родив второго ребенка, мать поняла, что с трудом может подняться …

Варить или запекать? Готовить на гриле или на пару? Мало кто задумывается о том, что энергетическая ценность продуктов меняется при их приготовлении. А ведь умение считать калорий — важный навык …

Вы знали, что в переводе с французского, шампиньон — это просто… гриб! Единственный гриб, который лучше искать не в лесу, а в магазине. Более того, рецептов с ним огромное количество. …

Кажется, что во фруктах содержится натуральный сахар, который не может добавить талии пару лишних сантиметров. Но так ли безопасно есть любимые фруктовые салаты, не считая калории и не ограничивая себя? …

В среднем, именно столько калорий необходимо женщине в сутки, чтобы поддерживать существующий вес. Но многое зависит от физической нагрузки! Если вы много двигаетесь, несмотря на карантин, количество калорий можно увеличить …

Все люди в мире делятся на две категории: одни любят субпродукты, другие — отчаянно их не переваривают. Мы надеемся, что в этой подборке рецептов противники потрохов найдут блюдо, которое придется …

Сосики не совсем «правильная» еда на каждый день, но, если говорить честно, их любят и взрослые, и дети. Так что иногда — можно! Попробуем что-то новенькое? «Домашний очаг» собрал для …

Если вы любите яйца и не страдаете от аллергии, попробуйте яичную диету, она позволит сбросить от 5 до 25 кг за четыре недели, в зависимости от исходного веса. Как работает …

Спортивное и подтянутое тело является целью многих людей. Но очень редко оно дается сразу от природы. Для достижения желаемого результата приходится приложить массу усилий, изменить питание, много заниматься в тренажерном …