Правильное питание очень важно для современного делового человека. Стрессы и ненормированный рабочий день часто подрывают здоровье, принося различные хронические заболевания. Не стоит откладывать на завтрашний день, лучше начинать сразу питаться правильно, ведь это залог жизни без проблем в будущем.
Какое питание считается наиболее правильным
Для делового человека очень важно получать сбалансированное питание, и ни в коем случае не пропускать завтрак или обед, не сдвигать по времени ужин. Питаясь всего один раз в день, или делая вечные перекусы всухомятку, выпивая литры кофе, можно серьезно нарушить ЖКТ, поджелудочную железу, подарить целый букет хронических заболеваний, самое грозное из которых — диабет.
Лучше всего приносить бизнес ланч из дома или правильно питаться в кафе и ресторанах неподалеку. Так, необыкновенные бранчи в Москве можно найти в баре Фаренгейт, где принцип питания настолько правильно подобран, что может заменить завтрак или обед и ужин. Максимум белка, немного углеводов и всего капля жиров, и все это сытно и полезно.
При желании можно выбрать и коктейль, если это позволяет работа. Как видим все самое полезное и необходимое, только сбалансированная пища, причем с минимумом калорий и максимумом пользы.
Естественно это не единственные блюда данной кухни. Тут можно заказать себе лучший бизнес-ланч и получить массу удовольствия от салатов и закусок, а также горячих блюд. Прекрасный ресторан грузинской кухни рад угодить своим клиентам и сделать даже самый простой обед изысканным и вкусным.
Какие продукты нужны для правильного питания
Тем, кто не часто заходит в рестораны можно порекомендовать заменить кофе зеленым чаем, чаще пить свежевыжатый сок, особенно из цитрусовых. Можно пить и гранатовый сок, если нет язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Этот сок помогает снизить давление и уменьшить выработку гормонов стресса.
Кроме этого предпочтительнее рыбу сочетать с овощами. Взамен макарон выбирайте рис. Вместо сладкого молочного шоколада вы можете, есть горький с большим содержанием какао. Вместо перекуса ешьте орехи, это отличный источник белка, а кроме этого очень сытный продукт.
