Здоровье

Правильно подобранное нижнее белье важно не только для нашей красоты, но и для здоровья. Не носить темное или цветное белье под светлой одеждой, подбирать белье так, чтобы края не были …

Каждый случай похудения — уникальный. Иногда требуется в буквальном смысле пинок, чтобы начать! Например, хирургическое ушивание желудка. Но это не освобождает от необходимости следить за собой дальше… «Мне 31 год, …

Благодаря ему вы сможете добиться плоского живота за короткое время. Но только если будете соблюдать рекомендации. И обязательно посмотрите — нет ли у вас противопоказаний! Начнем с того, что это …

Когда организм вырабатывает слишком много гормона стресса кортизола, мы плохо спим, много едим и никак не можем расслабиться. Что делать, чтобы привести гормоны в порядок? Соблюдение биоритмов, сбалансированное питание и …

Проверьте, не верите ли вы в них случайно! Еще каких-то 150 лет назад врачи всерьез считали, что без жесткого корсета внутренние органы женского тела попросту не смогут удерживаться на месте …

В то время, когда весь мир следит за героической борьбой с весом различных звезд, простые девушки одерживают невероятные победы над собственным весом. Самые яркие истории попадают в СМИ, чтобы мотивировать …

Умение восстанавливаться после мелких неприятностей и стрессов — одно из главных условий для физического и эмоционального здоровья. И вот хорошая новость: этот навык можно тренировать. Убедить себя в хорошем Превратить …

Даже если вы сели на очень строгую диету, от жира отказываться нельзя ни в коем случае! Здоровые жиры необходимы для нашего здоровья. Так, полиненасыщенные жиры, в состав которых входят жирные …

Врачи и медсестры Китая первыми приняли на себя удар коронавируса. Рассказываем историю одной из отважных медсестер. «Единственный симптом, который у меня был — это боль в груди, но руководство больницы …

Мы привыкли бояться повышенного уровня сахара в крови, но если он слишком низкий — это тоже может быть опасно. Мы привыкли ассоциировать диабет с повышенным уровнем сахара в крови. Но …

Правильное питание после 50 лет поможет не только поддерживать здоровый вес и не набирать вес после менопаузы, но и улучшит самочувствие. После 50 лет большинство женщин проходят через менопаузу. Это …

Антисептик для рук — один из самых востребованных медицинских продуктов во время пандемии коронавируса. Рассказываем, как его правильно использовать. Наряду с медицинскими масками санитайзер — медицинский гель для дезинфекции рук …

Часто мы недооцениваем важность полноценного сна для нашего организма. Дольше поработать, больше пообщаться с близкими людьми, посмотреть очередную серию любимого сериала или сделать еще что-либо интересное кажется нам важнее, чем …

Определенные генетические маркеры могут влиять на ваши предпочтения в еде. Но не перекладывайте ответственность на пращуров, именно вы решаете съесть что-то вредное и вкусное! Некоторые дети с самого раннего возраста …

Фтор – это химический элемент, который часто добавляют в зубные пасты и питьевую воду, чтобы предотвратить разрушение зубов. Тема избытка фтора в воде, воздухе и пищевых продуктах обсуждается все чаще …

Очень может быть, что скоро всем нам придется сильно ограничить свои перемещения и контакты. Рассказываем, как за время вынужденного домоседства не набрать лишние килограммы. Самоизоляция и добровольный карантин остаются самыми …

«Холодная голова и горячее сердце»: так какая же температура душа принесет максимальную пользу здоровью? Веками люди лечились водой (забудем о темных временах сурового средневековья). Одна баня чего стоит: ей приписывают …

Сидячий образ жизни — одна из главных проблем современного человека. Большинство профессий связаны с длительным сидением за компьютером, а если человек еще и едет до работы на машине, движения не …